La parola yoga deriva dal sanscrito yug, che significa giogo e in senso lato, unione. Unione, unità fra coscienza individuale e coscienza universale, mezzo per equilibrare corpo, mente ed emozioni. La praticagentile e consapevole, delle varie asana, pranayama, mudra, bandha e meditazione aiuteranno la persona ad armonizzare le diverse funzioni organiche per raggiungere il benessere di tutto il corpo. Lo scopo del Mindful-yoga è stare con l'esperienza del nostro corpo nel momento presente, permettendo alle sensazioni di fluire dentro e fuori la nostra consapevolezza, nel modo migliore che possiamo. Attraverso questo insieme di asana molte tratte dall'Hata yoga cominceremo a notare il funzionamento della nostra mente, le abitudini mentali che tanto ci condizionano nella vita di tutti i giorni. Lo Hatha Yoga è una meravigliosa Disciplina olistica volta alla promozione di uno stato di benessere globale tramite opportune reazioni emotive incontri a moie di posture e movimenti in consapevolezza. Il corpo viene tonificato e reazioni emotive incontri a moie in maniera potente ed al contempo gentile, senza sovraccarichi. Lo Yoga fa parte delle arti tradizionali nate in India insieme al canto, al teatro e soprattutto alla danza. Durante gli incontri di Yoga Dance impareremo varie sequenze di Yoga eseguite al ritmo della musica e comprenderemo l'importanza della respirazione, assimilando vere e proprie coreografie, a coppie, in gruppo e individuali. Possibilità di disdire la lezione fino a 24 ore prima del corso entro le ore In caso di mancata disdetta nei termini previsti, la lezione verrà comunque addebitata, poiché i posti sono limitati. Questo percorso porterà ad un miglioramento delle relazioni interpersonali, con drastica riduzione di stress e coinvolgimento emotivo. Lo sviluppo della Consapevolezza Mindful ci conduce alla tranquillità mentale, imparando a stabilizzare la mente ed ad incrementare le qualità di incontri sesso online gratis cuneo, apertura, accettazione ed amore. Gli incontri sono aperti a tutti i Soci Offerta libera Si consiglia abbigliamento comodo. Mindfulness significa essere presenti al momento presente, sapere cosa sta succedendo, intorno a noi e in noi.

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